التغذية أثناء الحمل: االحوم والجبن تشكل خطرا على الجنين
اللحوم النيئة ممنوعة نهائياً منذ اليوم الأول للحمل حتى انتهائه. تقوا "أنا زهرة" ان الحمل مرحلة أساسية تمرّ بها كل سيدة، تحتاج الى عناية خاصة لضمانها خالية من المشاكل. ويلعب الغذاء دوراً أساسياً في حياة الحامل. إذ أنّ هناك بعض الأطعمة المفيدة لها وهناك أيضاً المضرّة.
تندرج اللحوم النيئة ضمن قائمة الأطعمة المضرة جداً بصحة الحامل وجنينها. هذا النوع من الطعام هو الأكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا والفيروسات. هذه البكتيريا تؤدي إلى مضاعفات خطيرة فعلاً أثناء الحمل مثل الزكام الحاد، والإجهاض، والتشوهات عند الجنين وولادة مبكرة. لذا ينصح الطبيب الحامل بعدم تناول اللحوم النيئة نهائياً والإبتعاد عن الـ"سوشي" لأنه مكوَن من الأسماك النيئة التي قد تحتوي على البكتيريا وعلى مواد كيميائية مضرة كالزئبق مثلاً.
وليست اللحوم النيئة وحدها التي تضرّ الحامل. هناك قائمة من الأطعمة التي يفترض تفاديها مثل:
- البيض النيء الموجود في الـ"مايونيز" المحضر منزلياً، صلصة السيزار، الكاسترد.
- الجبن المعتق كـ"البري"، الـ"كاممبير"، الـ"بارميزان"، الـ"فيتا"، والجبنة الزرقاء.
- الحليب غير المبستر.
- اللحوم المطهوة بشكل جزئي.
- الدجاج غير المطهو جيداً.
يجب على المراة الحامل ان تحذر هذه المأكولات حتى لا تضع نفسها في دائرة الخطر خلال الحمل. كما عليها الإنتباه جيداً الى نوع المأكولات التي تحصل عليها خارج المنزل.
التغذية أثناء الحمل: االحوم والجبن تشكل خطرا على الجنين
العرض العادي
